Gombosné Németh Katalin

G. Németh Katalin vagyok, táplálkozási- és életmód tanácsadó, jóga oktató és gátizom torna tréner.

Gyermekkoromnak nem volt rendszeresen része a sport, mivel a szüleim nem sportoltak, így nem volt előttem ez a példa. Felnőttként jöttem rá a sport fontosságára; különféle csoportos edzéseket próbáltam, táncoltam, időszakonként futottam is. Aztán megtaláltam az "igazit": a Zumba ® teljesen magával ragadott, ez egy latin ritmusokra épülő táncos mozgásformát annyira megkedveltem, hogy Zuma ® instruktor, oktató lettem. Otthagyva az irodai munkát, ezt már vállalkozóként, szívvel lélekkel csináltam 8 évig. Sajnos egy térdsérülés miatt abba kellett hagynom. De a mozgás ma is része az életemnek, jógázok, futok, gyalogolok, kerékpározok. Táplálkozási- és Életmód tanácsadóként – az egészséges táplálkozás mellett – a sport gyakorlására ösztönzök mindenkit.

Nagyon fontos számomra az egészséges életmód és a tudatosság. Mind a munkámban, mind a magánéletemben ezt az utat követem. Rengeteget olvasok, tanulok a témában, fejlesztem magam, hogy a lehető legjobban tudjak segíteni a hozzám fordulóknak.

Ezek mellett a női intim egészség megőrzését is fontosnak tartom. A megelőzés az öngondoskodás egyik formája, nem kell megvárni, hogy a tünetek megjelenjenek, Kellő tudatossággal, odafigyeléssel kell törődnünk a saját testünkkel, kívül belül.